Bicicletas

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Como tirar o máximo proveito do trajeto diário?

Ouvi dizer que andar de bicicleta é uma ótima forma de exercício cardio. Eu ando de bicicleta para o trabalho todos os dias e todo o caminho é plano. Não sei qual é a melhor maneira de tirar o máximo proveito do exercício. Devo pedalar o mais forte que posso o tempo todo? Esta é uma alternativa...

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Escolhendo luzes para minha bicicleta

Eu comprei recentemente uma bicicleta e estou procurando algumas luzes para andar à noite. Eu moro em uma cidade bem iluminada, então gostaria que eles me tornassem mais visíveis para os motoristas. Que tipo de coisas devo procurar ao comprar luzes para minha

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Quadros de bicicleta de bambu

Eu já vi alguns quadros de bicicleta de bambu no mundo. Estou curioso para saber como eles montam? É semelhante a uma estrutura de aço, alumínio ou fibra de carbono? Você acha que vale a pena o esforço de construir um você mesmo? Se alguém construiu um, você recebeu alguma dica que facilitaria o...

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O que devo fazer quando minha corrente cai?

Aconteceu quando eu "pisei nela" (em uma rua residencial vazia). Deixou a corrente na estrada. Quais ferramentas e peças eu deveria ter comigo para corrigi-lo? Foi substituído (novo) há dois meses, desde quando eles também tinham a roda traseira para substituir suas pastilhas de freio. Quando o...

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Melhor maneira de treinar em uma área com muitas colinas

Recentemente comprei uma bicicleta, principalmente para exercícios e diversão. Não sou gordo, mas estou realmente fora de forma, me canso rapidamente e não aguento pedaladas muito longas. Eu sei que andar de bicicleta constantemente reduzirá isso, mas a área em que moro não é muito simples, o que...

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Supervisionando um iniciante no trânsito

Digamos que você convença alguém significativo a andar com você na cidade. Vocês dois têm boas motos, são inexperientes e vocês (eu sou) acostumados a viajar, inclusive no trânsito. Como você prepara o piloto inexperiente para andar no trânsito e os mantém seguros enquanto aprendem e praticam?...

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Como começo a andar em rolos?

Quero treinar em rolos, e imagino que, assim que começar a rodar, será bastante fácil, mas como faço para que minhas rodas girem rápido o suficiente para me manter na vertical antes de