Perguntas com a marcação «exercise»

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Como jogar videogame enquanto anda de bicicleta no treinador?

Estou interessado em jogar videogame enquanto ando de bicicleta neste inverno. Usar um controlador com uma configuração regular provavelmente exigiria que eu me sentasse na sela, possivelmente me preparando para algumas condições estranhas / dolorosas devido à postura incomum por longos períodos de...

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Como tirar o máximo proveito do trajeto diário?

Ouvi dizer que andar de bicicleta é uma ótima forma de exercício cardio. Eu ando de bicicleta para o trabalho todos os dias e todo o caminho é plano. Não sei qual é a melhor maneira de tirar o máximo proveito do exercício. Devo pedalar o mais forte que posso o tempo todo? Esta é uma alternativa...