Obviamente, deve-se usar apenas ingredientes limpos. No entanto, especialmente com peixes de caça e rio / lago, isso é bastante difícil.
- Quais são os parasitas que devem ser levados em consideração na cozedura sous vide ou em qualquer outra cozedura a baixa temperatura rigidamente controlada?
- Qual é a temperatura central mínima e tempo para matar todos os parasitas?
Por uma questão de realidade, "todos os parasitas" devem ser limitados aos da Europa e do norte da América.
Não estou procurando "apenas ferva tudo" ou "use apenas ingredientes inspecionados". Além disso, observe que, em sous vide, a mesma temperatura pode ser mantida por um longo período de tempo. Pelo menos algumas diretrizes de temperatura são mais altas do que devem ser, para dar conta de um cozimento rápido e desigual.
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Respostas:
Todas as informações que fornecem temperaturas seguras de cozimento, sem referência ao tempo nessa temperatura, estão incorretas. As diretrizes da FDA e o departamento de saúde estadual e local. as diretrizes não apenas se confundem, elas são totalmente erradas!
Todos eles representam esforços para simplificar a biologia molecular para duas ou três regras irracionais. No processo, eles garantem que você exagere na comida ou (se você se preocupa com boa comida) ignora as regras. Ou possivelmente ambos.
Para um resumo dos dados bacteriocidas reais, dê uma olhada no site de Douglas Baldwin: http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html#Safety Ele compilou informações com base nas curvas reais de crescimento e morte dos patógenos que preocupam-nos mais na cozinha: salmonelas, e.coli, listeria, clostridium perfringes. Cuidar disso também o tirará da floresta com protistas, vermes parasitas, norovírus e tudo o mais, além de esporos bacterianos (outro assunto ... mais relevante para a produção de conservas).
Para um exame ainda mais completo da questão, dê uma olhada no capítulo Microbiology for Cooks no vol. 1 da série Modernist Cuisine. Tanto Baldwin quanto Myhrvold chegaram à mesma conclusão consultando a ciência atual. As diretrizes oficiais são irrelevantes.
A pergunta original é "qual é a menor temperatura e tempo para matar todos os parasitas". Por "parasita", estou assumindo que o OP significa patógeno, já que os parasitas são tecnicamente apenas um tipo, e geralmente não são os mais importantes.
Não há uma boa resposta se tomarmos essa pergunta literalmente, porque matar tudo é quase impossível. A autoclave em uma panela de pressão a 121 ° C / 250 ° F por 30 minutos ainda deixa vivo cerca de um em um trilhão de esporos de botulínico. A pasteurização deixa cerca de 1 em 300 milhões de patógenos vivos (por definição, na verdade).
As diretrizes de culinária não são sobre tentar matar tudo; nós apenas tentamos trazer patógenos para um nível seguro. Um nível seguro é aquele em que, se você comer os alimentos que foram refrigerados adequadamente, em um período de tempo razoável e tiver um sistema imunológico razoavelmente bom, será muito improvável que você fique doente. Eu sei que são muitas isenções de responsabilidade, mas é um mundo confuso.
Aqui estão algumas diretrizes básicas. Você obterá versões muito mais completas analisando as fontes acima (ou similares). Este material é melhor expresso como um gráfico. Estou preenchendo um pouco a simplicidade e segurança:
52 ° C por 126 horas
54,5 ° C por 130 horas por 2 horas
57 ° C / 135 ° F por 40 minutos
140 ° F / 60 ° C por 12 minutos
65,5 ° C por 1 minuto e 15 segundos
71 ° C / 160 ° F por 8 segundos
Este é o momento de matar salmonelas (o mais resistente ao calor dos patógenos com os quais nos preocupamos) para os padrões de pasteurização.
Observe que estes não são tempos de cozimento: esses são os momentos em que os alimentos precisam ser mantidos à temperatura após alcançá-los. Os tempos mínimos normais de cozimento refletem quanto tempo levará para o centro dos alimentos atingir uma determinada temperatura. Os horários acima são adicionais.
Você deve ter notado que as três primeiras temperaturas acima estão dentro da "zona de perigo" do FDA. É curioso que as diretrizes oficiais considerem sua comida em perigo quando ela estiver realmente em processo de pasteurização.
Mas não é necessariamente tão complicado. Realmente não precisamos pasteurizar alimentos a maior parte do tempo. Se você comer bife médio-raro cozido convencionalmente, peixe que não tem gosto de borracha ou frango que ainda tem um pouco de suco, então você come comida não pasteurizada. Não é um problema, porque, com exceção da carne moída, praticamente todos os patógenos residem nas superfícies externas dos alimentos. E eles ficam mais do que quentes o suficiente quando você penetra a comida, seja a parte principal da culinária, seja de sous vide ou de alguma outra maneira.
A pasteurização é principalmente um problema com o sous-vide frio para cozinhar, que é onde você prepara os alimentos para reaquecer muitos dias (até semanas) depois.
O botulismo não é uma preocupação, a menos que você esteja relaxando e tentando manter a comida por muito tempo (ou em uma geladeira muito quente). A bactéria realmente gosta da bolsa hermética, mas não gosta do frio.
fonte
Modernist Cuisine, Vol. 1, p122 (inclui o meu negrito ):
Modernist Cuisine, Vol. 1, p.123-124 (mais na Ásia, mas vale a pena mencionar a posteridade):
Uma tabela sobre tempos de congelamento da FDA:
Então, para matar parasitas, um freezer é o caminho a percorrer.
Depois, precisamos cozinhar sous vide para se livrar de bactérias desagradáveis.
Esta é minha bíblia sous vide: http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html
Cozinhe-segure sous vide (mantenha a temperatura e sirva):
Cook-chill sous vide (refrigere após cozinhar para reaquecer e servir mais tarde):
Todos nós consumimos pequenas quantidades de bactérias nocivas que passam pelo nosso sistema sem o nosso conhecimento, por isso estamos falando de cozinhar a níveis seguros.
Existe uma tabela fácil de dados para isso e é baseada na espessura dos itens que você está cozinhando. Lembre-se de que os itens cilíndricos cozinham mais rapidamente em sous vide do que seus equivalentes em forma de caixa (um rocambole, por exemplo, versus um bife grosso de 1 ").
Além disso, dependendo da carne, convém cozinhá-la em uma temperatura diferente para abater essas bactérias específicas (peixe x frango x carne)
Existem várias tabelas de dados:
http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html#Fish_and_Shellfish
http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html#Chicken_or_Turkey_Breast
http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html#Beef
Há também uma tabela para os tempos de pasturização do governo (suponho que o governo dos EUA):
http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html#Government_Pasteurization_Tables
Bem como uma lista de fontes:
http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html#Bibliography
fonte
Editado para maior clareza. As recomendações do USDA não se aplicam totalmente a esta técnica
Fonte adicional
O maior risco com o sous-vide é o botulismo. A falta de oxigênio com essa técnica específica permite que as bactérias do botulismo prosperem. A recomendação geral é que a carne atinja uma temperatura interna de pelo menos 131F / 55C em 4 horas. Isso deve "pasteurizar" adequadamente a carne.
Recomendações do USDA:
Bifes de carne de porco, carne, vitela e cordeiro agora são considerados seguros a 145F.
Peixe é seguro em 145F (sushi alguém?)
As aves domésticas são seguras em 165F
Todas as carnes moídas devem ser cozidas a no mínimo 160F.
Você notará que, por essas diretrizes, um hambúrguer de médio raro é considerado perigoso. Então você terá que usar seu melhor julgamento. Para o contexto, E. coli é eliminada em torno de 155F, portanto, há lógica para esses números.
Recomendação pessoal: Toda a carne deve ser cozida a uma temperatura interna mínima de 140 graus e mantida por pelo menos 90 minutos. A carne deve atingir 131F dentro de 4 horas para evitar o risco de botulismo.
As aves sempre devem ser cozidas a pelo menos 160, de acordo com as recomendações do USDA, mas as salmonelas morrerão se cozidas a 131F por pelo menos 90 minutos. Isso deve ser suficiente.
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