A resposta curta é sim, é definitivamente plausível fazer isso. Você tem tempo de sobra para aumentar sua milhagem, para chegar onde a maratona não o destruirá por semanas ou meses depois.
A resposta longa é que vai depender muito do que você faz para o treinamento de maratona.
Eu sou um personal trainer. Na minha experiência com clientes ou membros da academia e meias maratonas e maratonas, praticamente todos cometem o mesmo erro.
"Eu vou treinar para uma maratona. É daqui a seis meses."
Cinco meses depois. Eu: "Como vai o treinamento da maratona?"
"Comecei devagar. Eu não comecei a correr até dois meses atrás, mas está indo muito bem agora. Eu cheguei onde eu posso fazer 10 milhas de cada vez."
Eu: "Uhhhh"
Eu costumo ver as pessoas sendo capazes de correr metade da distância, então no dia da corrida, acho que não haverá nada errado em tentar dobrar sua quilometragem em um único dia. Mesmo tentando compensar a diferença com um monte de caminhada é provável que doer.
O fato de você estar pensando em coisas tão distantes é um ótimo sinal - seu melhor amigo é quando está treinando para uma maratona -, mas eu já vi esse erro muitas vezes para contar. Até mesmo Lance Armstrong fez isso. Depois da maratona de Nova York,
“Eu posso te dizer, 20 anos de esportes profissionais, esportes de resistência, de triatlo a ciclismo, todos os Tours - até mesmo os piores dias no Tours - nada foi tão difícil assim, e nada me deixou sentindo como me sinto agora , em termos de pura fadiga e dor ”
Fonte .
Isso é importante porque seu treinamento antes da maratona ditará fortemente como você se sente depois da maratona. Se você não fizer o suficiente de antemão, essa maratona pode variar de se sentir muito difícil, para a coisa mais difícil que você já fez, para fraturar o pé e não ser capaz de correr por meses depois.
Minha experiência limitada com pessoas que fazem a devida diligência na preparação para uma maratona - acho que já percorremos mais de 20 milhas em treinamento (somente 20 ainda é um pouco baixa) - é que elas relaxam na semana seguinte, então começam levemente Correndo novamente. Por 10-14 dias, certamente por um mês fora, eles estão bem, para onde uma metade deve ser factível.
A menor maratona como o seu treinamento é o mais imprevisível como você vai se sentir, o que significa que você pode não saber se você pode fazer a metade até depois de ter feito a maratona. Mas se em treinamento você sabe que 23 milhas tem se sentido sólido, e correndo 10 milhas por semana depois também se sentiu sólido, então 26 provavelmente se sentirão sólidos também, assim como correrão 12 milhas um mês depois.
