Estou com 1,57 m de altura e 112 kg de peso. Tenho trabalhado para perder peso e caí até 30 kg de peso até agora. Agora, eu realmente quero melhorar meu exercício e estava olhando para o ciclismo como uma opção. Tentei procurar conselhos nos sites, mas não consigo ver algo simples que eu possa...
A maioria dos grupos de montanha de nível médio a alto (por exemplo, SLX e X7) tem opções de shifter sem nenhuma exibição sobre qual equipamento está atualmente ativo. Como os ciclistas evitam o encadeamento cruzado e outros desagradáveis, principalmente quando andam no escuro ou em terrenos...
Eu pensei que era uma pergunta simples, mas aparentemente há alguma confusão - e é bom ter uma pergunta básica para encaminhar as pessoas. Quantos "links" existem nesses pequenos pedaços de cadeia: Imagem A (a imagem original para esta pergunta): Imagem B: Algumas pessoas pensaram que o...
Acabei de adquirir um novo pedaleiro Shimano e ele tem esse anel de plástico no "interior" da pequena coroa. Estou pensando que isso é apenas algum material de embalagem. Estou certo e posso jogar, ou isso é uma parte
Comecei a andar de bicicleta há cerca de quatro meses e, devido à falta de experiência, comprei uma Diadora Orbita Mountain Bike. Estou olhando para o trabalho recentemente (cerca de 14 km por dia), mas não estou exatamente feliz com minha velocidade (cerca de 17 km / h sem tráfego) que é depois de...
Eu tenho realmente lutado para aprender a andar de fakie (para trás) no meu BMX. Hoje à noite, uma ideia me ocorreu. Se eu remover a corrente da minha bicicleta, será uma "montanha-russa grátis" e não precisarei pedalar para trás enquanto ando para trás, para que eu possa me concentrar inteiramente...
Posso andar de bicicleta de alguma forma, mas gostaria de aprender a fazê-lo melhor (manobras, etc.) antes de começar a usá-lo como uma maneira de percorrer a cidade. Alguma sugestão de como devo fazer isso, o que devo considerar? Tudo o que pude encontrar na web foi aprender a andar para...
De que ponto até onde eu começo a medir? Suspeito que a bicicleta que estou tentando medir tenha 56 cm, porque normalmente costumo 54 e isso é um pouco grande demais, mas quero ter
Qual é a melhor maneira de ajustar o desviador traseiro da minha bicicleta para parar de escorregar? Parece que toda vez que eu o ajusto, as engrenagens média / superior estão perfeitamente alinhadas, mas as engrenagens inferiores nunca ficam em posição. Quando subo morros, a corrente continua...
Ando de bicicleta há alguns anos, mas com pedais de bicicleta de montanha, tenho pensado em mudar para um pedal de bicicleta de estrada, mas qual o motivo? O desempenho foi aprimorado ou se trata mais de
Eu queria saber como saber quando suas pastilhas de freio a disco precisam ser substituídas. Minha frente parece não parar tão rapidamente quanto antes, ou como eu gostaria. Eu sei que isso pode aumentar a sujeira da estrada, mas não tenho certeza dos indicadores de tempo de substituição das...
Como a maior parte do meu percurso é limitada a deslocações dentro da cidade (em rotas de ônibus) ou em ciclovias, eu realmente não enfrentei uma necessidade extrema de um kit de reparo enquanto andava. Estou pensando em fazer uma viagem de três horas em breve (de ida e volta dois dias depois) e...
Eu tenho uma estrutura de aço antiga (Columbus Número 2, eu acho) que tem o espigão (Suntour Superbe Pro - veja, eu disse que era antiga!) Enferrujado. Eu tentei muito WD-40, mas não cedeu. Alguma dica de como posso tirá-lo sem ter que cortar a
Eu sou um motociclista ocasional. Eu comprei uma bicicleta de montanha (nada extravagante) com a idéia de usá-la fora de estrada ou em trilhas (das quais existem muitas aqui em Calgary). No entanto, desde que o comprei, não fiz nada além de andar de bicicleta na cidade nas ruas e trilhas...
Eu cavei uma bicicleta de estrada velha na garagem durante o inverno e preciso atualizar o trem de força, estou feliz com quase tudo o que preciso, mas não tenho certeza sobre o cubo traseiro (um velho Shimano Ultegra ) .. ..Preciso trocar o cubo / roda traseiros para acomodar um cassete de 10...
Quaisquer pensamentos - meu tubo de reposição que eu carrego na minha bolsa atualmente tem uma dúzia de adesivos, mas ainda funciona bem. Fico tentada a continuar vendo quantas posso conseguir até ficar impossível de consertar. Qual é o maior número de patches que um tubo pode receber? (E eu sei...
Geralmente, eu tento andar no trânsito como veículo, seguindo as regras da estrada, parando no sinal vermelho, pegando a pista, etc. Em muitas áreas urbanas, você não tem permissão para andar na calçada (calçada para os do Reino Unido) ) No entanto, há momentos em que é inevitável andar mais como...
No meu trajeto nesta manhã, me vi em outra situação em que estava em conflito com outro usuário da estrada. (Resumidamente, um caminhão e eu chegamos a uma rotatória em um horário aproximadamente semelhante, mas cheguei à junção um pouco mais cedo e, crucialmente, tinha prioridade. Ele não parou /...
Os pilotos profissionais usam pedaleiras compactas para corridas montanhosas? Estou tentando determinar se mudar para um duplo compacto significa que não tenho a velocidade máxima necessária para competir em níveis mais altos de corrida (não sou profissional) e, infelizmente, não consegui encontrar...
Recentemente, comecei a viajar para trabalhar com uma bicicleta de estrada. Mais ou menos uma vez por mês, vou desengordurar, limpar e lubrificar a corrente. Troco todas as engrenagens para distribuir o lubrificante e limpo qualquer excesso da corrente quando terminar. O problema é que, durante as...