Como muitas pessoas, confio no café da manhã para realmente me levar para o dia. Eu sempre uso mais do que as instruções necessárias para obter mais cafeína para esse choque extra de manhã.
Quanto café moído devo usar para atingir a massa crítica de cafeína na minha bebida? Existe uma fórmula para o volume de terra por unidade de água que eu possa usar para que eu possa obter a máxima cafeína sem desperdiçar café?
Respostas:
Use café torrado mais leve: a cafeína é queimada à medida que a carne assada escurece. Todas as outras coisas são iguais, porém, quanto mais forte for a xícara de café, mais cafeína estará nela. Você não vai atingir a saturação de cafeína apenas com café forte (mesmo muito). Assim, prepare café com grãos torrados mais leves até a sua força máxima desejada.
fonte
Comece com um feijão com mais cafeína natural.
Colômbia Excelso 1.37%
Colômbia Supremo 1.37%
Indiano Mysore 1.37%
Prepare o café de maneira a produzir mais cafeína.
gotejamento: 1 xícara (7 oz, 207 ml) = 115-175 mg.
fabricado: 1 xícara (7 oz, 207 ml) = 80-135 mg.
café expresso: 1 dose (1,5 a 2 oz, 45 a 60 ml) = 100 mg
Tirado de http://en.wikipedia.org/wiki/Coffee
fonte
Se você quiser ingerir o dobro da quantidade de cafeína, por que não toma apenas o dobro da quantidade de café? Se você começar a mexer com a proporção de feijão para a água, ou tentar outros truques, é provável que você acabe de obter café com sabor ruim.
fonte
Se tudo o que você procura é cafeína, eu acabei de comprar algumas pílulas de cafeína, você pode obter 16 pacotes aqui no Reino Unido. Se deve estar no café, dissolva um casal em uma poção normal.
No entanto, devo dizer que eu não recomendo - overdose de cafeína é ruim - especialmente em uma base regular.
fonte
Há cafeína líquida que você pode adicionar se você está apenas para a sacudida da cafeína. Um capful de 5150 suco é 83mg e é comparativamente extremamente barato quando pesado contra bebidas energéticas pré-fabricadas e energia de 5 horas.
Você pode adicioná-lo diretamente ao café, o que tornará o café muito mais amargo, ou você pode tirar uma foto dele e depois beber seu café normalmente.
Eu posso dizer por experiência que embora eu esteja me achando cada vez mais imune a café, refrigerante e energia de 5 horas, 5150 ainda trabalha (e trabalha bem e rapidamente). Talvez seja porque grande parte da cafeína é absorvida pela boca.
Sem querer pregar, eu queria dizer, como NBenatar mencionou: não importa em que rota você for, tenha cuidado. Eu também sei por experiência que dependência de cafeína é muito ruim, e realmente faz você significativamente mais cansado . Com o tempo, você precisa da cafeína matinal apenas para atingir os níveis de energia que as pessoas normais experimentam sem cafeína. Do segundo artigo:
Eu posso dizer com toda a honestidade, a primeira semana de cortar drasticamente minha cafeína realmente sugou, mas agora eu estou mais alerta de manhã do que meus colegas que tomam café como se fosse o seu trabalho ... no entanto, nós somos programadores, então Eu acho que é o trabalho deles :)
fonte
Compre café robusta barato em vez de café arábica caro. O Robusta tem cerca de duas vezes mais cafeína que o arábica. Se você está apenas bebendo café para a cafeína, em seguida, comprar arábica é um desperdício de dinheiro.
fonte
Você já experimentou o chá de erva-mate? Tem efeito semelhante ao do café e é muito mais saudável para você. Você pode beber mais do que uma xícara por dia também!
Acredita-se ter propriedades de redução de colesterol (juntamente com propriedades de antiobesidade) e contém minerais também.
Ter diferentes sabores também é interessante!
fonte
Você poderia preparar o café na noite anterior e deixá-lo sentar no mais quente durante a noite Apenas brew cerca de 4 xícaras deve ser em torno de 2 cup ms pela manhã isso, em teoria, deve duplicar a concentração de tudo
fonte
Para obter a melhor relação de café (e, portanto, cafeína) para beber água Expresso .
fonte