Cerca de quatro anos atrás, machuquei meu joelho em uma corrida bastante longa (cerca de 150 km). Foi realmente minha culpa, já que eu não treinava regularmente, e me esforcei um pouco demais. Quando cheguei em casa, meu joelho esquerdo havia inchado e estava com muita dor. Parei de andar por cerca...
Eu fraturei gravemente meu ombro em um acidente de carro e tenho mobilidade limitada no braço direito após o reparo. Existe uma maneira de andar de bicicleta com segurança nas ruas da cidade com um braço? Posso modificar minhas bicicletas atuais - ou, existem formas de bicicletas, reclináveis ou...
Eu viajo para trabalhar algumas milhas na minha bicicleta na cidade. Hoje alguém saiu na minha frente e eu apertei o freio com muita força e pisei no guidão. Sofri uma leve fratura no cotovelo porque estendi os braços à minha frente e as palmas das mãos estão destruídas. Comecei a pensar, tive...
Ouvi rumores de que o alongamento (excessivo) pode prejudicar o desempenho do ciclismo. Especificamente, esticar os tendões e / ou quadríceps supostamente reduz o poder de corrida. Existe alguma base factual para a alegação de que o aumento da flexibilidade leva a menos energia? Eu também estaria...
Entendo que um assento muito alto pode causar: quadris balançando tentando estender a pedais dor na parte de trás do joelho E que um assento muito baixo pode causar: não pode estender totalmente as pernas dor na frente do joelho Aqui está o meu problema: estou sentindo um pouco de dor no...
Esta será a minha primeira temporada de corridas de colegial nesta primavera e eu recentemente caí em um passeio de grupo, percorrendo cerca de 36 km / h em uma esquina e bati meu rosto no chão. Bater era muito ruim e tinha erupção cutânea em todo o meu corpo e toneladas de pontos no meu rosto....
Eu sou novo aqui e espero que alguém possa ter uma idéia sobre isso - deu uma olhada e não conseguiu encontrar uma resposta em outro lugar! Desculpas pelo tipo de pergunta longa, e se for bobagem, mas qualquer pensamento seria apreciado :) Minha situação é a seguinte: eu ando de bicicleta híbrida...
Quando eu aumento minha rotina de pilotagem, acabo ficando com cãibras ruins nas panturrilhas e também nas coxas e isquiotibiais. Alguém tem alguma dica para reduzir cãibras quando sua pilotagem fica mais
Falhas são uma inevitabilidade no ciclismo. Neste fim de semana, bati em um bastão de 4 "na minha bicicleta. Ele capotou, preso nos raios da minha roda dianteira e fez o seguinte: Parou minha bicicleta muito rapidamente e acabei voando sobre o guidão e ganhei uma viagem ao pronto-socorro local,...
Sou um corredor de longa data que nunca, quero dizer, NUNCA, teve qualquer lesão relacionada à corrida antes. Há cerca de dois meses e meio atrás, comecei a andar de bicicleta para o meu novo emprego, cerca de 5 milhas urbanas muito para cima e para baixo, pare e vá em cada sentido, um aumento...
Como alguém pode "começar" a amar o ciclismo como um hobby novamente, depois de perder o interesse por ter uma experiência ruim? - Desde que sofri um acidente de carro na bicicleta e, subsequentemente, não ando por muito tempo, perdi o amor pelo ciclismo: não tenho medo / raiva / estresse ao andar...
Sou uma mulher participando de um ciclismo sério e participarei de uma corrida de caridade de 200 km (mais de 2 dias) em junho de 2017, além de começar a competir. Em 2013, quebrei minha pélvis em 3 lugares. Eu quebrei os dois ossos da tuberosidade isquiática, embora os tenha quebrado no "topo" de...
Como ciclista novato, muitos ciclistas experientes e especialistas em oficinas me perguntaram se eu já estava usando pedais sem encaixe? A implicação era que você não é realmente um piloto sério até que não tenha um clipless, uma espécie de ritual de passagem. Ninguém nunca me disse que você pode...
Tendo acabado de aprender a andar de bicicleta nos meus 30 anos, acabei de dar minha primeira queda por cima do guidão e sacudi meu ombro. Devo descansar o ombro ou continuar esticando-o? Procurando reduzir o tempo de
Eu fiz uma cirurgia no joelho no joelho esquerdo e acho difícil prender meus pedais na minha bicicleta de estrada e pedalar devido à falta de flutuação. Existem pedais e presilhas com mais bóia para que meu joelho / perna possa ser ligeiramente roçado para