Não tenho interesse em corridas, para mim uma bicicleta é um meio de transporte ou uma maneira agradável de apreciar a paisagem. Atualmente, a única vez em que me levanto é acelerar de uma parada estacionária ou por uma colina muito curta e íngreme ... Não posso fazê-lo por mais de 30 anos e isso...
É complicado começar a pedalar morro acima, especialmente com alguns fatores complicadores por aí. Eu quero aprender a técnica adequada. Altura do selim Para qualquer subida, coloco a sela na "altura XC", ou seja, perna reta quando o pedal está no ponto mais baixo. Isso está correto? Cenário...
Um dos meus colegas de mountain bike tem sérios problemas com a técnica de downhill. Por descidas, não me refiro a corridas de descidas nesse contexto, mas a percorrer trilhas que são bastante suaves, mas com algumas raízes e rochas ou pedaços curtos que são realmente íngremes e exigem que o...
O conselho geral sobre as curvas é inclinar a bicicleta, não o corpo , pressionar o pé externo e não travar ou frear apenas com o freio traseiro, se for absolutamente necessário. Bem, este conselho vale para terrenos nevados? Hoje é meu segundo dia andando na neve neste inverno e ainda tenho a...
Recentemente, notei o seguinte. Ao fazer curvas extremamente apertadas, por exemplo, curvas de 90 graus, eu tendem a: Saia da minha sela alta, posicione-a na frente dela e abaixe-a sobre o tubo superior Coloque o pé interno para fora, alguns centímetros acima do solo (mais fácil no concreto,...
Como se pode transportar uma bicicleta com um passo-through / mixte quadro eficaz -? Em comparação, qualquer moto diamante-frame é uma brisa para mim ombro independentemente do peso (ok, carregando uma 25 + -kg roadster não é exatamente agradável , mas isso pode ser feito): tentei realizar um...
Eu tenho uma condição chamada PAES funcional , causada pelos músculos da panturrilha que comprimem a artéria poplítea. Meu médico recomendou atividades que não colocariam muito estresse nas panturrilhas e, embora o ciclismo não seja o ideal, é muito melhor do que caminhar ou correr. Você conhece...
Eu recentemente comecei a andar de novo (parado por 10 anos) e estou tendo problemas de equilíbrio ao começar. Usar a técnica de partida apropriada faz com que eu balance e perca o equilíbrio, embora ainda não tenha caído. Como resultado, eu tenho minha sela baixa ao ponto em que meus dedos do pé...
Sempre que aterro de um pulo de coelho ou pulo algumas escadas, minhas mãos se esticam logo acima do pulso. Como isso pode ser remediado? Coisas que tentei: Aquecendo antes de sair. Posicione o guidão, de modo que os capuzes fiquem paralelos ao chão, de modo que meus movimentos sejam retos. Isso...
Ao fazer um desmonte rolante, um pé permanece em seu pedal, o outro tem que atravessar de alguma forma. Você sugeriria cruzar na sua frente (enquanto está sentado, dobrando o joelho para permitir o cross-over) ou atrás de você (de pé sobre o seu pedal e estendendo a outra perna atrás de você para...
Ao andar de mãos livres, estou percebendo que minha bicicleta está mais voltada para uma determinada direção (no meu caso: esquerda) . Eu tentei verificar quais poderiam ser meus problemas: Eu verifico as alças, se elas tiverem comprimentos iguais em ambos os lados Eu também verifico se a minha...