No ciclismo, a cadência (ou taxa de pedalada) é o número de rotações da manivela por minuto; grosso modo, esta é a taxa na qual um ciclista está pedalando / girando os pedais. A cadência está relacionada à velocidade da roda, mas é uma medida distinta.
Recentemente, adquiri um ciclocomputador que mede a cadência e não sei o que é uma boa velocidade ou que benefício obteria ao alterar minha cadência natural. No asfalto bom e nivelado, me vejo fazendo 75-80 RPM. Vou chegar ao norte de 100 ao fugir de um semáforo e descer na faixa de 50 a 60 quando...
Ouvi dizer que é preciso girar os pedais a 90rpm. No entanto, faço muito mais devagar, principalmente em pé, e gostaria de entender o argumento por trás desse número (ou qualquer outro número). Tão: Qual é a cadência ideal de um ciclista. Por quê? Depende do terreno? Depende se o motociclista...
Em todo o lugar em que moro, a bicicleta elétrica está ganhando popularidade e é fácil escolher quem está de bicicleta de longe, não apenas da postura (parte superior do corpo rígida, mesmo em colinas íngremes), mas também de sua cadência: por algum motivo, a maioria ( Eu estimaria mais de 90%) das...
Alguém já projetou ou fabricou uma transmissão automática (ou câmbio automático?) Para andar de bicicleta? Imagino que esse dispositivo altere automaticamente a engrenagem para permitir que o motociclista mantenha cadência constante ou torque constante nas manivelas. Eu costumava sonhar acordado...
Durante toda a minha vida, notei que sempre ando na marcha mais alta (a maioria das minhas motos tinha pelo menos 3x7, por isso não havia falta de opções), enquanto os ciclistas mais sérios andam em marchas relativamente baixas e estão girando como loucos minha perspectiva. Agora, percebo que esse...
Comecei a andar para ficar em forma e perder peso. Como parte disso, estabeleci pequenos desafios para mim, por exemplo: "Vou percorrer esses próximos dois blocos o mais rápido possível na marcha mais alta". Eu estava pedalando lenta e vigorosamente, mas me movendo rapidamente. À medida que me...
Eu instalei recentemente um medidor de energia e apenas o usei para subir algumas subidas bastante íngremes de 15%. No meu peso e marcha mais baixa (34f 30r) em um nível de potência sustentável para o meu condicionamento físico (225w), isso se traduziu em uma cadência de 35-40rpm. Uma cadência...
Então, eu tenho andado em diferentes níveis de dificuldade há anos, de 33 kg, bmx de uma marcha a uma bicicleta de montanha de 21 velocidades e 44 lb e agora a uma bicicleta de estrada de 22 lb e 21 velocidade. Cada bicicleta teve seus próprios desafios, e eu sempre tentei pedalar o meu melhor....
Estou trabalhando na minha cadência há vários meses e sinto que cheguei ao ponto em que me sinto mais confortável usando alta cadência, em vez de ficar de pé quando quero acelerar com força. Nos semáforos, se eu realmente acelerar, vou começar na primeira marcha e mudar quando chegar a 140-150...
Eu vejo muitas perguntas relacionadas à cadência aqui, onde as pessoas citam taxas de cadência bastante específicas. Como você calcula exatamente sua cadência? Você acabou de definir um temporizador de um minuto no seu computador de bicicleta e contá-los
De acordo com a entrada da Wikipedia aqui : Os ciclistas de recreação e utilidade costumam pedalar entre 60 e 80 rpm. De acordo com a medição de cadência de 7 ciclistas profissionais durante corridas de 3 semanas, eles percorrem cerca de 90 rpm durante as etapas de grupo planas e longas (~ 190...
Tentando minha cadência, mas percebendo um pouco de salto de sela. Poucas coisas que poderiam estar contribuindo. Eu uso toeclips sobre chuteiras altura da sela (tu estou no ponto ideal de extensão da perna sem esforço) Existe alguma técnica / exercício para reduzir isso ou estou simplesmente...
Vou percorrer longas distâncias como 200 km no meu híbrido. Não tenho certeza se devo pedalar em uma cadência mais alta (uma marcha mais baixa, pedalando com mais frequência) ou em uma cadência mais baixa (uma marcha mais alta, pedalando com menos frequência) pela mesma distância. Ou devo misturar...
Acabei de ter minha primeira aula de spinning e não tinha percebido que seria uma bicicleta fixa, quando o instrutor estava nos pedindo para sair da sela (ou pela metade), a técnica necessária parecia muito antinatural e muito mais animada 'do que eu faria subindo uma colina em uma bicicleta de...
Existe uma bicicleta de tal forma que você pode programá-la com a carga que você deseja e ela mudará de marcha para você com base nessa carga ou talvez nunca ultrapasse essa carga? Por exemplo, suponha que uma pessoa mais velha tenha algum problema no joelho mas não goste de mudar de marcha e não...