Perguntas com a marcação «anaerobic»

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O que realmente significa "zona de pulso anaeróbico"?

Alguém pode colocar em termos humanos o que significa trabalhar na "zona de pulso anaeróbico"? Atualização: refiro-me à frequência cardíaca anaeróbica no contexto da corrida em esteira. Tenho 26 anos e, em uma velocidade de 12 km / h, minha frequência cardíaca é 170, o que é (de acordo com a...